“Chiedere allo Psicologo Vasto”: Gestire l’Ansia

Chiedere allo Psicologo Vasto

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“Chiedere allo Psicologo Vasto” è il nome di un ciclo di incontri  tenuti dalla dott.ssa Ilaria Rizzo nello Studio di Psicologia e Psicoterapia a Vasto (CH). L’obiettivo è stato quello di favorire la divulgazione di contenuti psicologici a partire dalle domande presentate dai partecipanti. Un tema che ha destato molto interesse è l’ansia: come l’ansia si origina, da quali fattori l’ansia è scatenata, come l’ansia si può presentare, come si può gestire o superare l’ansia attraverso la Psicoterapia.

Sperimentiamo la sensazione di ansia ogni volta che siamo preoccupati o spaventati. Se ci fermiamo a rifletterci su un attimo sarà semplice per noi individuare situazioni in cui abbiamo sperimentato l’ansia. Basti pensare ad una prova da affrontare (un compito in classe, un esame, un colloquio di lavoro) o il trovarsi a vivere situazioni nuove (desiderate o non) come il trasferimento in un’altra città o il cambiamento all’interno del proprio nucleo familiare (es. sposarsi o separarsi o ancora aspettare un bambino). Tutte queste situazioni e molte altre portano a vivere sensazioni di ansia, quell’ansia spontanea e naturale che permette  all’uomo di sopravvivere ed affrontare la vita. Ma ci sono molti altri casi dove ci si trova di fronte a dei veri e propri disturbi d’ansia, dove l’ansia si manifesta in maniera violenta ed eccessiva paralizzando l’individuo senza consentirgli il quotidiano svolgimento della giornata.

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